小心翼翼的翻开，云扬轻“咦”一声，手上质感告诉他，这纸张不简单。
好在里面的内容有注解，要不然云扬真看不懂。每一页几十个字，但是注解却是从繁体到现代的简体都有。反面是图画，身体上有不少线条和说明。
简单的翻了翻，似乎少了几页，让云扬有种意犹未尽的感觉。
“这呼吸法还真是繁复！”，云扬感慨，难怪这么难入门。每一个阶段，都是长长短短几十种呼吸方法，而这种阶段有十几个，也就是说，把这十几个阶段连接起来不出错，连续几个循环之后才算入门！
从头开始，云扬按照说明注解开始，一呼一吸，长长短短，尽量牢记。
第一页花了十分钟熟悉，然后闭上眼开始呼吸吐气。
就在云扬快要完成一个阶段的呼吸吐纳快完成时，忽然感应到脑海内的水灵珠开始疯狂旋转，脑海内风起云涌，水灵珠犹如镇压万世星球，缓缓转动之际，散发出苍茫的气息。