张子风在挂断视频通话之前，叮嘱了老爸一句，“沈峰哥参加节目录制的事情要先保密，要等节目的官宣！”
张子风老爸摆手道，“知道了！知道了！”然后对沈峰说道，“沈峰，你要加油哦！我会一直支持你的！”
沈峰笑着回道：“谢谢叔叔！叔叔再见！”
张子风挂断视频通话之后，朝沈峰抿嘴笑道，“麻烦你了，沈峰哥。”
“没事。”沈峰摆手道，“咱俩加个微信，等我把球票弄好之后，好跟你联系。”
张子风点头，两个人互加了微信好友，相视一笑，一时间找不到别的话可聊，气氛显得有点尴尬。
好在，彭畅畅的喊声，给他俩解了围，“你俩好了没有？晚饭做好了，过来吃饭吧！”
沈峰嘿嘿傻笑道，“我们过去吧。”
张子风“嗯”了一声，低着头，和沈峰一起，往凉亭处去。
接下来，节目的拍摄进入正规，晚饭过后，大家又在一起聊了会儿天，主要话题仍然是围绕沈峰，以及即将开幕的世界杯，对龙国队的第二次世界杯之旅，充满了期待。
聊天结束，大家上楼各自安睡。
第二天早上六点钟，沈峰便起床开始晨练，先在外边的乡间小路上慢跑了半个小时——以沈峰现在的身体素质和速度，虽然是慢跑，但是半个小时，也跑了八公里多，接近国家二级运动员的标准了。
今天的有氧运动加了点量，是因为昨天在饮食方面没有太注意，摄入了比较多的碳水化合物，今天要多消耗一些。
慢跑过后，沈峰便在“蘑菇屋”外边一块水泥坎坝上，进行徒手的力量训练，尽量满足“神锋”系统日常训练任务的标准，徒手的力量训练，强度没有器械训练大，沈峰便增加组次，以完成目标。
力量训练之后，接下来是技术性训练，虽然没有训练器械的辅助，但是那些训练动作，沈峰是做熟了的，有没有训练器械对他基本没有什么影响，仍然能保质保量的完成。
技术性训练结束，沈峰又进行了简单的有球训练，由于场地有限，只进行了一些熟悉球性的练习，以完成“神锋”系统的日常训练任务为目标，没有加练其他项目。
整套训练下来，一共用了两个多小时的时间，从东方泛白，练到了日上三竿。
沈峰训练的之后，全神贯注，如果不是简陋的训练场地的提醒，他都要忘记自己是在录制《向往的生活》了。
更没有注意到，在他训练的过程中，“蘑菇屋”的其他嘉宾，也陆续醒来，一个接着一个地趴在“蘑菇屋”的院墙上，围观他的训练。
第一个起来的是黄小厨，他的生活习惯非常好，早睡早起，起来洗漱之后，便习惯性的来到院子的凉亭里，手里习惯性的拿着本书，本来是打算在晨曦中悠闲地翻几页，结果看到节目组的工作人员已经开始工作了，感觉有些奇怪。
《向往的生活》作为一档慢综艺，节目的流程相对于其他节目来说，是非常悠闲的，尤其是早上，对嘉宾非常的善良，向来都是让嘉宾自然醒来。
早上也没有什么值得拍的，早饭不用做，给嘉宾吃的是节目的赞助商提供的早餐代餐产品——米稀。
这使得节目组的工作人员，相对于其他节目来说，也没有那么累，不用太早起来，为新一天的拍摄做准备。
原来，黄小厨起来的时候，节目组的工作人员基本上还没有开始工作，今天的表现，着实有些反常。
不过，黄小厨顺着节目组工作人员关注的焦点一看，就知道他们今天这么早开始工作的原因了！
黄小厨远远地旁观了一会儿沈峰一丝不苟的训练，摇头叹息道，“任何人的成功都不是偶然的！现在，大家对沈峰在这么小的年纪，就取得这么大的成绩，应该有更深刻的理解了吧！”
“沈峰现在是在休假——其实也不算是彻底的休假，来参加我们节目，也算是在工作——昨天在酒店，坚持训练，我还能够理解，现在到了这里，仍然没有对自己没有丝毫的放松，没有任何人监督他、要求他，天才刚亮，就自己开始进行训练。”
“一开始，我在新闻报道中看到，他们把沈峰称作‘龙国足球的希望’！我当时是极不以为然，他那个时候虽然已经在龙国队里崭露头角，帮助龙国队披荆斩棘，在世界杯预选赛上连克强敌，在出线形势极其被动的情况下，为龙国队保留住了晋级的一线希望——我说的是和叙利亚队那场比赛之后——但是，就那样说他是‘龙国足球的希望’，我觉得为时尚早！”
“就算后来他率领着龙国队，创造了一系列的奇迹，把龙国队第二次带进了世界杯的决赛圈，我的想法仍然没有改变。”
“但是现在，看到他在清晨的朝阳中努力训练的样子，我无比坚定地认为，他确确实实就是龙国足球的希望！有了他，龙国足球就有了希望！”
黄小厨还有一个身份，是龙国京城电影学院的老师，同时还是一个话剧演员，台词功底深厚，这一番肺腑