看着杜薇略带紧张的问话，还有旁边听到杜薇说的话，也不由得紧张起来的方世成。
方星宝摇了摇头，笑道，“不！我在家里住一阵子！”
杜薇和方世成都送了口气，这才放下心来。
杜薇就要去捡地上的米锅，却被方星宝拉住了胳膊，“娘，我来！”
方星宝捡起了米锅，笑着说道，“爹，娘，你们还没有吃过星宝做的饭吧？今天的饭菜，就都由我来做了！”
方世成和杜薇是知道方星宝和林轩总是忘森林里跑，还经常在里面捣鼓吃的，不过他们倒还真的没有尝过方星宝的手艺。
方星宝来到厨房里，从储物袋中取出一些灵谷，用灵气碾压出米粒，用从瀑布那边取来的水淘米过后，便放进了米锅中，上火蒸了起来。
她在米锅里加入了些许的火系能量，随后盖上锅。
随后她取出了不少的食材，这些食材都是从大周山的各个后山的后花园里寻得的。
大周山脉一处，有许多地方都是禁区，里面生存着不少的妖兽，但是在每座峰后都带有后花园，都是相对安全的区域，里面只是生存着一些普通吃着灵草的野兽而已。
大部分的弟子需要历练，通常都会有两种去处。
巩基期以下的弟子，不包括巩基期，都会被派遣到人间世俗进行历练。
巩基期以上的弟子，包括巩基期，则会进入大周山的山脉禁地进行历练，因为禁地之中看个人的机缘，会遇到很多不错的东西。
不过外面的人间世俗也不一定没有好的去处，虽然在大周山的附近，很多的天地宝洞都被一些宗门和门派发现并占据了，但是还是有很多无主的天材地宝，正在寻求主人。
所以大周山的弟子在成功历练回来之后，基本上都能提升起码一个大境界。
只不过不知道是什么原因，北汉国这一带是处于北亭大陆以北比较偏僻的地方，灵气相对来说并不是很充裕了，金丹期突破元婴期的屈指可数。
就连廖玉青都在金丹期9层卡顿了很长时间，久久没有踏入元婴期。
方星宝一边切着肉片，一边在规划自己的历练出行计划，大周山位于北汉国，北汉国周边有数个国家，根据线路图，如果徒步的话，需要3个月不停的赶路，才可以到达中央区域。
那么她其实是可以一边沿着去中央区域的路线，一边进行历练，这样一路上也不用太赶，不是有6个月的时间么，权当给自己放假了！
那么下一个目的地就是北汉国相邻的南边国家，向启国！
方星宝把手里的一块野鹿肉切成了一片片的薄片，整齐的摆放在盘子中央，再把一些灵果切成一条一条的细丝。
取出一株一品的灵药，“脆芝”！
这株灵药药性温和，肉质多汁。
方星宝把脆芝放在碗中，直接用捣锤捣成了泥，用纱布包裹起来，只取汁液，倒入了碗中，剩下的泥，她放入油锅中炸成了一个个小块，撒上了一些香料。
野鹿肉和各种灵果用脆芝的汁液搅拌均匀，散入了糖和醋，做成了鹿肉灵果沙拉。
配上脆芝的炸块，然后呈上两碗晶莹剔透的灵谷米饭。
方世成和杜薇坐在餐桌上，看着面前的菜肴，眼中都露出了一丝不可置信的目光。
这是用灵药和灵果做的菜？这是灵谷？
方世成吞了吞口水，“星宝，这，我们吃仙师的食物，不会有事吧？”
杜薇紧紧的盯着鹿肉灵果沙拉，那盘沙拉的颜色色彩缤纷，伴随着果香和灵气，让她看着挪不开眼睛。
方星宝笑着把装着灵谷的小碗放在两人的面前，“这个灵谷不能多吃，我就给你们一人装了小半碗，其他的灵药和灵果都是采用的温和能量，吃了可以强身健体，一些小毛病都会治好的！”
“放心了，我怎么会那这样的事情开玩笑呢！”
杜薇马上就下筷子了，夹起一筷子沙拉，放入了嘴里，马上，脸上出现了幸福的神色，“宝宝做的菜好好吃！娘好开心！”
方世成见状也不多说了，自己小棉袄亲自下的厨，就算吃了有问题，他也会尝试一下。
方世成夹了一块鹿肉放进嘴里，鹿肉细滑质嫩，带着丝丝的甜味和酸味，他点了点头，先不说了能量，光是口感就是一流的。
随着鹿肉下肚，一股细微的能量融入到了他的四肢百骸，方世成的眼神中闪出了一丝光芒，这股能量。
他抬头看向了方星宝，眼神中带着些许探究，良久终于开口问道，“星宝，你知道自己的菜有什么特殊的地方吗？”
方星宝笑着说道，“当然了，我做这些菜名称就叫药膳，吃了不仅仅可以强身健体，还可以有一定的功能。”
“比如这道鹿肉灵果沙拉，吃了可以缓解身上的伤痛，里面的能量有修复的作用，我用了治愈果的初段果实，性温和，但是能量不算很大，普通人吃了也有很好的效果。”
“这道扎脆