小时的时间，在这期间王林跟杨小龙简单的介绍了一下什么是气功，杨小龙这才明白，原来她以前知道的那些气功根本只是一些气功的皮毛而已，根本算不得真正的气功。
根据王林所言，气功其实在很以前是医的一部分，是从之衍生出来的这一种修炼方法，真正的气功大师其实都是医道专家！
在整个华夏最有名的气功应该是华佗创造的了，通过修炼五禽戏，可以达到强身健体，延年益寿的功效。
所谓气功，实际在古代应该叫做炁功，它乃是通过运行体内的炁疏通经络，从而让自己的身体细胞的排列发生变化的一种功法。
气功有外功跟内功之分，外功多用来炼体，而内功则主要用来炼炁！
内功可能只是单纯的炼炁法诀，单纯的练内功的话，可以不需要学习外功功法，但是想要练外功的话，必须得有内功的辅助才行。
因为历史的原因，华夏的气功跟华夏医一样逐渐没落下去，以至于现在很多人都走向了偏门。
根据王林所言，如果违背了“经络之气，脏腑之气”的运行规律，不懂经络实质盲目练功，那样不仅修炼不成气功，甚至还会伤到自己的身体。
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