是夜。
苏暖为自己配制了药浴，在大鼎中放满了珍贵的灵药，她蜕去全身衣物，赤着身子，飞入到大鼎之中，让药液淹没自身。
在大鼎之下，是熊熊燃烧的灵火。
碧落则是在院中，她盘膝坐着，运转玄法，吸引星辰光辉于体，她的身旁漂浮着几件法宝，这些法宝放出神光灵火，锻炼着她的宝体。
这是碧落修炼的方式。
在屋内大鼎之中，苏暖同样是在粹炼肉身，她所用的这些灵药，有些是剧毒之药，有些是药性刚猛的烈药，还有一些中和毒性的辅药。
在大鼎表面，有着独特封禁之力，将鼎内的药气封住，虽然往外冒着热气，但是其中药气，却丝毫不散出去。
苏暖正在其中，粹炼着肉身。
她修习的正是功法中，配套的炼体法宝《乾坤洪炉炼体法》，这法门不是纯粹的炼体之法，它还兼并着炼化灵气杂质的功效。
此法门用来炼体，进境不会太快，在初期，肉身的增强效果不会特别明显，可此法胜在平和，稳打稳扎，对肉身每一雨的锤炼都达到精妙的地步，不会多一丝，也不会少一分，直到将肉身的整体强度提升到一次层次后，才会进行下一步的提升，如此，便不会留下这样或那样的副作用。
有些低阶的炼体法门，便是急功近利的，在初期就表现出不俗的效果，将力量或者防御提升快速，可越是往后，就会出现隐患，最常见的就是透支了肉身的潜力，使得进境变得困难起来。
这种情况，可以通过进补来弥补，但终究是伤了身子。
而高阶的炼体法门，则是一开始效果都不会太明显，是有一个循环渐进的过程。
除了这《乾坤洪炉炼体法》外，苏暖体内那九转圣灵功道种，也在发挥作用，此道种是那火凤老妖，用了莫大精力进间，才修炼成的，集合了九大神通分身的修为与精华。
苏暖只需引动这道种的力量，就会产生一种提升肉身的效果，这种效果是潜移默化，缓慢的改变，时间日久，便可将肉身转为圣灵法身，使得肉身强度大幅度增强的。
这九转圣灵功并非是凤族原创的功法，它是上古时其的圣人所创，其名，在万法界中都有流转，是顶尖功法中颇有名气一种。
圣人教化世间万物生灵，这九转圣灵功并不局限于妖族修炼，人族或者其它异族，也是可以修炼的。
苏暖若是再将自己的《五阴五阳通天彻地圣法》修炼出道种来，便也可以发挥出此功法的真正玄妙来，只是要修成道种，除了悟性之外，还需要长时间的水磨工夫，不可以速成。
那火凤老妖修成道种，都用了近万年的时间，苏暖此世才修习个几百年，还远远没达到那种程度。
此时在大鼎之中，苏暖的肉身正在不断的汲取药液中的药力，那些药液中并不完全纯净，其中还有杂质，在经苏暖吸收入体之后，又经过《乾坤洪炉炼体法》的粹炼，使得其中杂质化去，留下精粹。
一夜的修炼很快就过去，当苏暖睁开眼时，仿佛只过去一瞬间，她站起身。
那大鼎中的药液，已经只剩温热，底部的灵火也早已消失不在。
苏暖穿上法衣，她暗暗体会了一下，自己的肉身，似乎又有了那么一丝增强，若是以前，她定然满意的，现在，则是觉得这种提升速度，有些慢了。
这鼎中灵药，都是从蛮荒界取来，有些是血河势力的积累，都是些万年的灵药，药效非凡，这般的灵药用在身上，才起到这么点效果，着实不能满意。
有这般想法，与她现在面临的情况有关，她知道自己的仇敌，还有世间，不知何时就会再次找上自己。
每每想到此处，都有种迫切，要尽快将修为实力提升上去的想法，可又不能因此，就真的急功近利，那样，反而落了下乘，实在让人难办的。
来到院中，听到一阵击打的声音。
苏暖循着声音走了过去，只见到在院中，是白龙赤着上身，在那里炼着拳法，他的拳上爆发出层层白芒，一瞬间发出成百上千拳，快得数不过来。
“嘭嘭嘭！！！”
对面，一面凌空的虎头盾牌，被打得晃动作响。
那虎头盾牌是碧落炼制出来的法宝，十分的坚硬，具有幻影的能力，可幻化出十面同样模样的盾牌迷惑敌人。
只见这盾牌正在空中，围绕在白龙身周乱飞，白龙闭着眼睛，身随心动，每次出手，都必定能命中那盾牌法宝。
不过多久，那盾牌法宝上就出现裂纹，最后咔嚓一声，碎成几块。
旁边，穿着短袖，露出胳膊的胖豆，将一件新的盾牌祭出，让白龙去打击。
白龙修习的，是苏暖从古神之地中带出来的神族战技，是一种拳技，名为《泼风拳》，这种神技威力不俗，共有三十六层境界，修炼到二十层时，就已经有不弱于一般大神通的威能，而当修炼到三十六层次，而是连仙人都能打死的。
不过，要修炼到三十六层，