韩飞回到房间内，看到慧崔留的字条，才想起说的今天乘车回市。但现在更想的是学拳，耽误几天，应该没有问题的，韩飞不由有些担心。
次日韩飞早早的来到绝壁之下，看到慧勤等人到来，激动的上前，双手合十“慧勤师傅，我到了，今天我该做些什么？”
慧勤点点头，然后朝着后面的僧人挥手说道“戒明留下，其他人先上去”于是各位僧人有序的飞向绝壁。然后微笑的和韩飞说道“你学习过呼吸之法，那我们就直接进入正题，你现在这身体显得比较臃肿，我得先帮你减减肉，你今天的任务是自山顶致山脚，十圈”
韩飞一听，拍着胸脯说道“没问题，用不了一天，半天就行”
慧勤嘴角微翘，摇这手让韩飞不要着急。招呼着戒明过来，指着他手里的东西说道“把这些东西带上，跑十圈，你要再说半天就行，我就教你其他功夫”
韩飞接过戒明手上的物品，但刚接过手，身体便是一沉，暗道“我去，这得有一百多斤吧，带着这个跑十圈，会不会死人啊”于是苦笑着说道“慧勤师傅，这是不是有点太沉了？”
“嘿嘿，学武功，不吃点苦怎么行？”看着韩飞苦逼的表情，慧勤朗声笑道
“可是，这”韩飞指着手里的装备，苦着脸道“带着这个跑，跑十个来回，会死人的”
“哦，你的意思是不学了吗，友情提示，不学也要教学费的”慧勤温和的对着韩飞说道，说完，很有深意的拍拍他的肩膀
韩飞此刻满脑子黑线，自己是进了黑寺庙了？看着手里的沙袋，苦逼的说道“慧勤师傅，我知道了，可这个东西怎么用啊？”
一旁的戒明上前道“韩施主，我来教你吧”
韩飞也不再客气，按照戒明的指导，把装备套在了身上，分别是一个背心，六个护腕，腿上四个，手臂上两个，带上后，韩飞便感觉自己矮了一大截，暗叹道“真沉啊”
慧勤听到韩飞的感叹，微微一笑“比这更沉我还没有你拿出来呢，需要试试吗？”
韩飞一惊连忙摆手，暗道身上的沙袋都有些吃不消，更重的自己可能连脚都迈不出去。
“那就开始跑吧，今天一天，跑十圈，很人性化吧！”慧勤眉毛轻轻舞动，微笑的说道
韩飞微微点头，但心中冒出一丝无奈，但一天十圈，韩飞感觉自己还是可以的。暗道“上个山，下个山而已，十圈还是很号完成的”
“好了，戒明啊，你监督他”慧勤指着戒明吩咐道，随后又指着韩飞身上的沙袋“从今天开始，身上的沙袋就不要脱了，直到我叫你脱下来为止”
“啊？那我平常洗澡怎么办？”韩飞皱着眉头问道，这要洗澡也穿着，沙子一沾水，自己就别想站起来了
“洗完澡再穿上不就完了吗？这能耽误多大功夫，笨！”慧勤指着韩飞笑骂一句，韩飞微笑这不再说话
“慧勤师傅，要没什么事，我就开始跑了哈”韩飞想着半天来十圈，让慧勤也吃惊一下
“嗯，戒明，你带他去把，途中记得叫他运气的法门”
“好的，师傅”戒明微微鞠躬，便带着韩飞离去。
韩飞斗志昂扬的跟着戒明来道始发底，也就是开跑的起始地址，晃眼一看，身体瞬间石化，一万头草泥马自韩飞心中飘过，合着跑盘山公路啊，从山上跑到山脚，然后再回来，半天都过去了啊，就这还让我一天跑十圈，来回三圈，韩飞都感觉到困难。这不是学武，这是在玩命啊。想到这，韩飞不由咽了咽唾沫，看向戒明，不相信道“戒明师傅啊，你确定是从这开始，而不是从其他地方开始？”
“对，就是从这开始，然后到山脚，十个来回，你先跑着，小僧一会就跟过来”戒明指着公路，对着韩飞微笑的说道，然后转身离开
韩飞满脑子黑线，情绪有些低沉，伤心道“回请师傅不是说让你监督我吗？”但戒明已经远去，明显没有听到韩飞的话，韩飞迈着艰难的步伐，慢慢朝山下跑去。这时候不能快，不然跑一段距离，就得晕了。
韩飞一路小跑，饶是强壮的身体，在穿戴一百斤的装备后，跑起来也是痛苦百倍，韩飞感觉这时候时间过的好慢，而且奔跑中只感觉道风的声音，一股孤单之感自心中升起，仰头望去，不知不觉已经来到了半山腰。但还没有看到戒明的踪影。不是说会跟上来吗，要是他在旁边，自己也能有个说话的伴啊！很可惜，没有，还是跑吧！
韩飞使出全身离去，终于来到山脚，但身体也完全没有了力气，不管不顾的一屁股坐在地上，大口大口的呼吸这干燥的空气。
“韩施主，韩施主”戒明的声音自远处飘来。
韩飞定眼看去，只见戒明骑着摩托车，用极其缓慢的速度向他靠近，而且摩托车的排气筒还突突的黑烟，韩飞直接石化，摩托车都坏成这样了，还拿出来骑，不能修修吗
“韩施主，别这样坐在地上，赶紧修炼呼吸法，现在是练习呼吸法的最好时候。”戒明骑着一团黑气停在韩飞面前，焦急的说道。