任务完成以后，何跃等人到了训练的地方，美女的名字叫肖菲，是何跃这一组的组长，每一个新人都由其他几个老组员进行训练，训练结束以后开始执行任务，何跃这次和其他人一样，执行了一次任务，训练的时候有许多的实战训练，何跃不知道下一次实战训练什么时候开始，希望不要来的太快。
由于安宇琛在这次行动中受伤了，所以何跃的训练由肖菲和郑六（郑国彬）两人进行训练，首先由肖菲对何跃进行训练，何跃心里偷着乐，整天和美女一起训练也是一种享受。
肖菲整天冷冰冰的，这让何跃有点不爽，好像别人欠了你的几百万似的，我说安宇琛这小子怎么很怕肖菲，光看这表情就可以下着一部分人呢，不过何跃还是存有一定的小心思的，像肖菲这样的冷美女得慢慢的征服，一下子就征服多没有意思啊，所以要慢慢来。
先不想这些了，忙了一个下午，累死了，先睡一觉再说吧，何跃趴在床上，以不优雅的姿势在床上躺着，刚刚睡着，就被肖菲以最有效的方式叫醒了，肖菲走到何跃面前的时候，何跃闻到了肖菲的体香，何跃对于体香很敏感。
肖菲正准备叫何跃的时候，何跃迅速从床上跳起来“美女，有什么指示，新人何跃向你报到”
肖菲看了看何跃，没有想到何跃居然能反应过来，但是反应速度还不行。
“以后不要叫我美女，现在你还是新人，在训练期间叫我教官，在外执行任务的时候叫我代号，其他时间可以随便，反正你平时也见不到我”
何跃被噎住了，平时见不到你我叫你干什么啊，到哪儿叫你去，总不能对着空气叫美女吧，那样别人都会以为我有神经病，到时候我帅气的形象就没有了。
“哪个美女啊，这只是一个称呼而已，何必要那么认真呢”
“我说过的话从来不会说第二遍，你的回答只有一个字，是，没有其他的答案，明白吗”
“呃，教官老大，那还有否字呢，军队训练的时候不是有两种回答吗，怎么到我这儿就只有一种答案了啊”
肖菲不耐烦了，这是规矩，这小子不但不知道，而且还废话一大堆。
“鉴于你刚才表现，我决定加大训练的力度，一直到你累的不想吃饭为止，今天先进行最基础的格斗，希望你能努力，早日学会早日结束你的训练”
“呃，教官大人，不带这么整人的啊，现在训练已经够了，您不能再增加训练量了啊，求求你了，美女教官”
肖菲看了看何跃，笑着说道“是不是要我继续增加训练量啊，如果你想，我可以适当增加的，这点要求我还是能满足你的，你自己看着办”
“呃，还是不要了，我闭嘴就是了”
“这样就行，何必那么多废话，现在开始训练，格斗技术是无数次实战中总结出来的，只能作为参考，具体的招数就要你自己去领悟，明白吗”
何跃点点头以示明白，肖菲讲了一些动作要领，演示了几遍，让何跃自己想了一会儿，肖菲慢慢的与何跃对战，让何跃熟悉实战，何跃很快就领悟了一些动作要领，很快用到对战中。
肖菲说道“你要比安宇琛领悟的多一些，反应也快一点，但是还有许多不足，希望你很快能够理解，因为接下来你还有许多的科目要训练”
何跃现在有点恐惧，今天半天就这么多的训练项目，接下来训练的科目怎么样可想而知了，何跃心里哪个苦啊，没事加入国安干什么，别人重生以后都带有异能或者超能力，为什么自己就没有呢，和网络小说里面的重生完全不一样。
何跃刚刚休息了一个小时，下午的训练又开始了，何跃只能硬着头皮继续训练下去了，也许是重生的缘故，何跃学这些比一般人都快许多，肖菲虽然佩服何跃，但是肖菲没有说出来，以何跃的性格，肖菲怕说出来以后何跃不会再好好训练。
何跃还没有休息好，就被肖菲拉着训练了，肖菲说道“现在开始我的速度会比早上快一点，你有两种选择，等着挨打或者想招数来应付，就要看你选择哪一种了，先说明，如果我选择挨打，明天继续训练这个科目”
何跃看了看肖菲，对肖菲说道“我亲爱的教官大人，直接说出来就行了，何必要浪费时间啊，浪费别人的时间就等于谋财害命啊，教官，我相信你懂这个道理的怎么这么啰嗦”
何跃还没有说完，肖菲打断何跃的话，问道“请问你还有什么要补充的，要不要我增加今天下午的训练量呢”
“呃，这个还是不要了，教官我不说话了，我们继续训练”
肖菲说道“把你学的再巩固一边，然后我们学习防范偷袭的科目吧”
肖菲测试了何跃一下，何跃过关以后准备进行下一个科目的训练，这是何跃偷偷上前亲了肖菲一下，对肖菲说道“亲爱的教官大人，你的防偷袭课不及格啊，居然被我偷袭了，要不我们两个一起训练吧，我教你一些”
肖菲的脸红了一下，对何跃说道“收起你的小心思，继续训练，不要让我再增加训练了”