第71章 力量训练（2 / 2）

师娘坐在炕头上，手里拿着一件老师的衣服，随意的侍弄着。

“师娘，我已经完全恢复啦，您就放心吧”我把支架放好，回过头来笑着对师娘说道。

屋里的位置有点小，可是十分的暖和，我脱掉了羽绒服，老师要我先拿着哑铃站立，手臂放平。这实在是个苦差事，25公斤的重量，我根本呆不了几秒钟，然后手臂就开始抖个不停。

“挺住啊，我不给你计时间，但是一定要等手臂完全坚持不住了在放下，抖没事，就怕你不抖”老师坐在沙发上对我说道。

(本章完)