滚滚江水，波涛汹涌，拍打两岸悬崖绝壁，水花飞溅，如同煮滚的开水四溅。
两岸青山，兽声不断，热闹非凡。
莫凡不禁感慨，吟道:“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”
李白赞叹江山的壮丽多姿，来表达遇赦后愉快的心情。可自己却用这首《早发白帝城》来抒发离别之情。
原来莫凡想见霍瑛瑛，麻烦李向明去霍家武馆叫她，可李向明回来告诉莫凡，霍瑛瑛已经离开青牛城半个月了，不知道去了哪里。
既然知道霍瑛瑛不在青牛城，那莫凡呆在青牛城也没什么意义了。于是受李向明相邀，去白日城散散心。
“莫兄弟，来，吃饭了。”
听到李向明的声音，莫凡将窗户拉上，看到端着饭菜进来的李向明，笑道:“李大哥，不用你这么麻烦端过来，我自己去拿就行了。”
说话间，莫凡帮忙接过饭菜，放在桌上。
“什么麻烦不麻烦的，反正我又没什么事。”李向明笑道，“而且张医师说你，可要多注意休息，不能随便走动。”
莫凡只能称谢道:“那就谢谢李大哥了。”
“莫兄弟，趁热，我们吃吧。”
莫凡点了点头:“好。”
莫凡问道:“李大哥，还要多久到白日城？”
李向明告诉道:“可能还要两三天，才能到白日城。”
接下来，李向明就开始介绍白日城的情况，莫凡也认真听他讲。
吃完饭，李向明拿着碗筷离开了，让莫凡好好休息。
莫凡关上门，插好门栓，准备修炼。
首先要练《易筋经》和《洗髓经》，治愈自己的伤势，才能进行下面的修炼。
那张医师开的药，还是十分有效果的，现在再修炼《易筋经》和《洗髓经》，引发那神奇的热流，一个小时后，莫凡感觉到身体恢复到最佳状态。
伤势痊愈了，莫凡着手晋级明劲圆满的事了。要想晋级明劲圆满，就要练《通天撼灵大法》中的易骨大法，敛劲入骨，就是将劲炼化进骨骼。
于是，莫凡按照易骨大法修炼。
除了李向明来送饭外，几乎没有什么人来打扰莫凡。
因此，莫凡在半夜时分，就修炼易骨大法成功，炼化内劲入骨，晋级明劲圆满。
这时候，莫凡整个人从外表看起来，似乎没有什么变化，就是太阳穴又更鼓了些。
毕竟内在的变化，只有莫凡自己能够感受得出来。
身体变得轻灵起来，仿佛身上无肉，只剩下骨骼了，随便一动，就能飞起来，这就意味着，莫凡更加灵活，更加敏捷，速度更快，柔韧性更强。
可全身一崩紧，激发出明劲，肌肉里的内劲和骨骼里的内劲相互牵引，骨肌紧贴，力量更胜从前，并且十分均匀，好像浑身皆是拳，就是用头去撞击，都如同一拳打出一样。
莫凡试了试，果然如此。
不过可惜这是在船上，否则就去试一试这明劲圆满的力量到底怎么样？
没有办法，莫凡只好按耐住，开始修炼《易筋经》和《洗髓经》。
只是练了一个多小时，莫凡却不得不停下来，因为越练越烦，莫凡赶紧停下来，否则要走火入魔了。
莫凡不明所以，为什么突然会这样？以前都没有出现过这种情况，怎么现在却会出现走火入魔的情况？
莫凡开始沉思起来，同时不断翻看脑海中的《易筋经》和《洗髓经》功法口诀等信息。
足足查找一个多小时的原因，莫凡终于明白了。
要将《易筋经》和《洗髓经》修炼到圆满，远远没有那么简单，它除了要刻苦修炼外，还要练心！
《易筋经》和《洗髓经》是佛家功法，佛家最讲究——因果报应，行善积德。莫凡前面修炼《易筋经》和《洗髓经》到圆满，是为了帮助牛大爷和牛大娘，然后又为民除害，所以修炼时，并没有什么问题。
而现在，莫凡就是想通过修炼《易筋经》和《洗髓经》到圆满，增强力量，提高实力，所以才会出现走火入魔的症状。
“难道要我做大善人？或者出家做和尚才行？”莫凡很快摇了摇头，否定自己这毫无根据的结论，“应该是要我做一个有侠义的人，多做为民除害的事情。”
莫凡微微颔首，这样应该没错。
现在不能修《易筋经》和《洗髓经》，又睡不着，莫凡干脆趁这个时间，好好查看一下脑海里的传承，整理一下。
花了一个多小时查看，莫凡大致看了看目前能阅读的传承内容，发现基本都是跟医师有关的东西，而且还是跟大中华的中医紧密相关的。
莫凡也没有多惊讶，毕竟通过武术之道，他就知道凌天大陆跟地球有着紧密的联系。
“这传承估计是医师的传承。”莫凡点了点头，同时理解为什么《易筋经》和《洗髓经》修炼到圆满，要多做善事了，