清晨，翠鸟又欢叫起来，竹林翠叶，露水暗湿。
青苔古藤杂草掩映的山洞中，强大的气场隐隐流动。
“致虚极，守静芴，万物并作。吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根日静，静日复命。复命日常，知常日明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道。道乃久，没声不殆。”载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？涤除玄鉴，能无疵乎？天门开开阖，能为雌乎？明白四达，能无知乎？生之畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。持之盈之，不如其已。”上官道长道。
他双腿盘膝，微闭者眼。“徒儿，为师问你，上面这总诀你参悟的怎样？”
陆游道：“我觉得这应该是讲坐禅练息的至高境界是无我无欲无求，要心神合一，我就是气，气就是我，万物皆空，方能内照修丹！还有，还有……要求精神和形态的合一……还觉得，徒儿感觉似乎还有深意，但还没有参透，其中隐藏的禅机太博大精深了。”
上官道长猛地睁开眼睛，在山洞中若明若暗的灯火照射下，闪闪发光，但见他的盘坐的身体一下飘了起来，飘荡空中，然后全身舒展开，飘到地上。
“哈哈哈，不错，师父我的确没有看错，短短的一天，你的确悟性极高，加上文学了得，所以你的领悟能力已经超出常人千百倍了！为师就是要考察你的顿悟能力，方因材施教，制定对你的武学计划！”
“原来这样！师父苦心了！”
上官接着道：“任何武功都讲究悟，我道家功法尤其如此。你现在记住了，总口诀的精髓：静到极致，无欲无我，无我无体，无天无地，如归自然，道明心境，大道天成。”
陆游道了声诺。
“现在你坐下开始调息练气吧！”
陆游按照师父教的方法，双腿盘膝而坐，双目微闭，左手扣着右手，轻放在腹部。眼观鼻，鼻观心，意守丹田。
“把气息顺着鼻子，慢慢吸入腹部，用意念引导它进人丹田，记住，意念不可强求，只要微微守这就行了。直到忘记所有。”上官道长轻轻道。
初始，陆游感到丹田空空的，随着时间的流逝，他感到一股若有若无的气息开始在丹田处盘旋，但似乎有些杂乱，慢慢丹田的气越来越足，气息越来越稳，已经分不清是自己身体的气还是呼吸来的洞中之气了。慢慢，他什么都没有感觉，他忘记了凝神集气，忘记了自己，进入禅定。
一个星期过去了，陆游感到自己的身体越来越轻快，耳聪目明，体内中气十足，说话声音也变得洪亮起来。
“徒儿，今晚，你要过一难关，只有过了来这一关，内功才能日进千里，否则，徘徊不前，一无进展！那就是你必须打通任督二脉！”
“任督二脉是打通武学的关键，只有打通它，我青城派的柳叶飞身术，劈空掌法等方能凑效。而且也只有打通它，再经过勤苦练习，才能达到武学高峰，否则，一如凡夫。”
“不过，这任督二脉可不是这么容易打通的，有的人至死都没有打通，不官他怎么修炼武功，充其量就是个武夫。你明白它的重要性吧！”
“师父这一说，我就明白了，为何非要晚上打通了。还有，今天打不通，明天，后天，明年可以吗？”
“现在就是你打通他的最好时间，不过，在第一次打通它的，大都是武学奇才，或者本身骨骼清奇，或者对武学有非法的悟性，这种人很少，千人中才出一二，里面你就占了两项，你根骨和悟性都很好，这就是为师为何叫你现在打通的原因，一般人，是有八九，都是第一次不成功，等到十年后第二次冲击了。他们体内修炼气体和本身混为一体了，到那时是强行打通的，不过，现在你是用意念打开它！”
“这一，现在你的练武的思想单纯，气息也单一，体内有一个几天的聚集的气流就够了，只要你达到物我两忘记的境界，就够了，子时，你要借月光之灵气祝你打通。不过此时阴气也最重，总之，不要强求，稳重求胜吧！这一次，还要你自己去悟，去做！为师帮不了你！”
子时，天上的月光正好透过洞穴照着陆游的头顶百会穴上。陆游开始入定了。他安静到了极致，忘掉了自我，一切，仿佛宇宙都不复存在，无生无死，无色无味，无混沌无清明。接着，丹田忽然发热，慢慢气流越来越强大，他的意念从虚无中产生了，这就是上官道长说的道家内功初始的境界是以气驭念，只有后面达到以念驭气，方功法圆满。，他先是以意念引导丹田之气，在全身顺行了了三圈小周天，接着逆行三圈小周天。然，把飘渺的气体想成一股强大的气柱，不断冲击他的任督二脉。但不知为什么，这个时候，他的心神忽然乱了，气脉忽然一散，他的气息开始紊乱，任督二脉也是刺得通通。他急忙急砸心神，强自镇压，他不想功败垂成，要等十年之功。但他越是急，气息就越发不可收拾。
他忽然觉得很伤感，他心里隐隐的伤痛也开始复苏，他看到唐婉，犹如眼前，他的伤痛开始复苏，入定激发了他的