是着手于打通任督二脉，任督二脉各自位于人身体正面背面的中央，打通之后便是将自身与天地相接，吸纳天地灵气于体中，提纯原先自身的内力品质。
到了这一步，其实还不是所谓的先天境界，打通任督二脉其实与突破先天还是有区别的，此时不过是江湖上所谓的后天巅峰，但要突破先天，还需有足够的感悟，将自身武道融为一体，突破天人屏障，将自身意识与天地相接，这才是先天。
也就是说，身体与天地相接，便是后天，灵魂意识与天地相接便是先天。在后天境界之时还只能依靠着自身内力大小来提升拳脚威力，或是靠深厚内力直接施展武技伤人。
但是到了先天之后，意识与天地相接，无时无刻不感受着天地之威，随手使出的手段便可依附着天地自然之力，威力大增不说，自身内力损耗亦变得微乎其微，这也就是为什么先天高手对于后天境界的人来说几乎不能力敌的原因，就算人数众多也没什么用。
要知道，消耗的内力还没有恢复的快，先天高手几乎可以源源不断一直战斗下去，哪怕身处于千万大军之中，也可脱困而出。
就眼前的笑傲江湖世界，恐怕也就修炼了葵花宝典的东方不败以及风清扬有着先天境界。
其余的如少林武当的前辈高人，以及五岳剑派掌门一流，最高恐怕也就是打通任督二脉而已，而眼下岳不群怕是连任督二脉也未全部打通。
当然，这不过是楚天自己的猜测而已，江湖之大，谁又知道会不会有什么前辈高人潜伏在某处而不为人知呢，而各派传承悠久，也说不定就有什么老而不死的前辈高手。
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