你也练不出什么效果来，还不如就直接从桩功入手，练一练内家拳，这样一脉相承下来，劲儿肯定会非常精纯的。对你好处最大。”
练拳的人，一开始入门最重要的就是基本功，尤其忌讳分心太多。历史上那些成了大名的武师拳师，无一不是在练拳之初，只取一门，唯精唯纯的。至于后来身兼众家之长，融为一体，那已经是成为武学大师之后，通晓拳理变化，一理通百理明，可以推陈出新的事情了。卫天姿练习站桩还没有几天，当然不明白这个道理，白泽怕她好高骛远，这才出言点明。
“不过，李伟健练得是形意拳的功夫，是正宗的内家拳，你以后基础扎实了，倒是可以向他请教一下，虽然他的拳法出自家传，很多东西不能外传，不过你练几年还是有很大好处的，也不算坏了他家的规矩。”
李伟健的形意拳是正宗的河北派嫡传，往上面数几代，还是出自形意大家尚云祥一脉，论功夫已经是登堂入室，只可惜李家自有李家的规矩，例如虎豹雷音这一类的秘传法门，都是从不外传的。
“你说的这个我都明白，和我爷爷说的差不多。反正只要我站桩站好了，练什么都事半功倍，实在不行，我去和爷爷练剑就是了，早晚也能练出上乘的本事来。”卫天姿哼了一声，似乎对于白泽始终不愿意教她手上实战的功夫，颇有怨言。
“嗯。你明白就好。”白泽点点头：“你是不是觉得最近我练功有些松懈了，和以前不太一样，心里有些不解？”
“你的事情我也知道一些，上次你打伤小泽真一郎，听说已经引起了很大的麻烦。我只是担心你，受不住压力罢了。不过，看你一副轻松的样子，似乎和我想的又不太一样。”卫天姿点了点头道：“不过，我爷爷这几年练剑的时候也比以前少了很多，本以为是他年纪大了，身体不如往年，但我观察过几次，似乎他的精神更好了一些。不知道，你是不是和我爷爷一样，功夫高了，就不用练了……？”
卫天姿对白泽一直都很关心，尤其是在了解了他的一些过往之后，还知道最近小泽英雄已经秘密到了干城，这对白泽都会产生巨大的压力。心里自然忍不住就有些担心。
“功夫什么时候都要练，绝不是功夫高了就不用练了，像是你爷爷和我这样的人，更多的时候都是在心里练功。讲求的就是一个自然，自在，拳里要有自己的意念和精神，哪怕平常不摆出架子来，坐卧行走间都会不断的揣摩其中变化，所以这种练法是要把自己整个融入到生活中去的，比单纯的苦练效果更好。而且，功夫到了我这种地步以后，练拳不如养气，只要精神上圆融了，功夫自然会突飞猛进。”
“你看古代的那些和尚道士，不是遁迹深山打坐练气，就是佛前参禅，古庙青灯，哪一个像是我们一样，起五更爬半夜的练拳习武了，但这些人往往就是老百姓口中的活神仙，有诸多神异之处，令人不解。这其中虽然有许多传说不实之处，但咱们练拳的人其实和他们走的都是一条路，无非就是炼精化气，炼气化神，和炼神还虚，炼虚合道。”
卫天姿越听脸色越古怪，听到最后嘴都张的大了：“白泽你不是练功练糊涂了吧，什么炼神还虚，炼虚合道，那些都是道经中子虚乌有的东西，太玄幻了点吧？我爷爷倒是经常翻翻道德经和黄庭经之类的东西，可也没有像你一样，神神叨叨的呀。”
“你不明白，所以不能理解，这我不怪你。不过拳法这东西练到一定地步其实是和道家的丹道理法相通，一脉相承的。只不过两者之间一动一静，自成阴阳，所以练拳的人想要练得好，最终还是要练气养气。否则刚不可久，早晚体力就要在巅峰之后滑落低谷。”