的食谱。
为了练功，白泽连饭都懒得去做，在峨眉山上的时候，还有木道人替他准备，可现在偌大的别墅里，除了他之外平日里连鬼都没有，所以他干脆就跑到超市，买了一大堆的生冷鲜牛肉和鸡蛋，牛奶。借鉴以前不知道从哪里看到的一部纪录片里，李小龙生喝牛肉汤的做法，依葫芦画瓢，做的简单，吃起来也顺溜，虽然味道真的不怎么好，但营养却足够支持他每天的练功消耗。
刚把搅拌机的电源拔了，正要倒出里面的牛肉混合物，白泽目光不经意的一扫，突然就从前面巨大的落地窗里，看到几只两个拳头大小的花喜鹊正在自己的花园里，上下飞舞，并发出极其尖利的鸣叫声。像是受了极大的惊吓一样。
心里莫名的一动，在往下一看，果然就看到在草丛中有一条一米多长的“菜花蛇”，正盘成一团，对着天空中的几只喜鹊丝丝的吐着信子。
再一看他的喉咙往下高高隆起一块，似乎是刚刚吃了什么东西的样子。
“呵呵，蛇雀相斗，这倒是少见。传说中张三丰不就是在武当山里观蛇雀相斗，才最终悟出阴阳道理，创出太极十三势的吗！没想到我白泽今天也能亲眼目睹一回……！”
菜花蛇又叫黄喉蛇，王锦蛇，国内许多地方都能看到，白泽对这种蛇倒不算陌生，也知道这东西虽然五毒却生性凶猛，没有食物的时候饿急眼了连自己的同类幼蛇都吃，尤其喜欢爬树捕食鸟类，吞吃鸟蛋。
看这样子，肯定也是这条蛇刚从树上下来偷袭了喜鹊窝，不是吃了幼鸟就是吃了鸟蛋，结果引得喜鹊呼朋唤友，一阵追杀！！
三四只喜鹊叽叽喳喳，四面盘旋，忽高忽低，你落下啄一口，我落下来啄一口，本来只当是个热闹来看，但不多一时，白泽却只见到那花蛇突然身子往下一伏，紧接着尾巴一竖，整个身体就直接窜了起来。
在这一刹那里，白泽分明就看到，那花蛇的整个脊背身体都抻成了一条直线，椎骨一环环往上延伸，随后蛇头一摆，快如闪电，正一口咬住了一只迎面飞来的喜鹊，顿时间鸟羽纷飞，乱成一团，
蛇雀一起滚落在地，花蛇的身子一下就缠了上去，竟然在落尽下风的一刻，被他咬下一只喜鹊来，转眼箍的骨断筋折，张口便慢慢吞了下去。
一瞬间，仿佛是被一道闪电狠狠的劈在了头上，白泽整个人都呆立在地，一动不动，心中的欢喜简直是怎么忍都忍受不住。因为刚才那一幕，花蛇从静到动，纵身而起的一刹那里，蛇身伸长，脊椎递进分明就是活生生的教材。再一结合自己这半个多月来的体会，居然就叫他一下子想通了许多从前不明白的道理。
“怪不得古人练拳，都要观摩飞禽走兽，这蛇的动作根本就是脊椎呀！！传说中大蛇吞吐日精月华，年深日久之后，就能在深山大泽里，飞升化龙，腾跃于九天之上，无稽之言竟然是饱含拳理！！”
大开眼界呀，大开眼界！！
白泽越想心里越是欢喜，正自大加感叹间，忽然就又听到一声鸟鸣，似杜鹃啼血，尖锐刺耳，转眼间便开到天上闪过一道黑影，一只喜鹊盘旋了两圈，眼见到同伴被对手吞食，竟然两翼一敛，往下就扑。
像是一道黑线，那花蛇嘴里有物，一个不防，抬起头来竟立刻就被啄瞎了一只眼睛，登时满地打滚，蛇尾抽的草丛啪啪乱响，有心再来恶斗，却又因为贪吃，张不开嘴，只得慌忙钻进树丛，游走了。
“定海针！！哎呀……，原来是这个道理！！”瞬息之间，那喜鹊舍生忘死，一扑而下，去势如电，生似是一根长针，转眼就把花蛇戳瞎，白泽看的骤然一惊，浑身一抖，头皮发麻，立刻拿起竖在一旁的大剑，就在厨房中摆了一个定海针的架子。
顷刻之间，脊椎骨宛如一条长蛇游走，从下到上，节节催动，一口气递进上来，浑身上下都好像活了过来。
啪！的一响，脑袋再一摆动，就仿佛是刚才那花蛇凌空飞咬，一整条的脊椎都发出阵阵的清鸣声，白泽这时候感觉到自己的体内就像是飞起来了一条大龙，力道向上，带的他整个人都似乎轻巧了不少，脚下踩踏，如同无物。
与此同时，他脊椎变活，如蛇化龙的一刹那，白泽的丹田之中也猛然向上窜起一条热流，一下涌到脑中，随后迎着他脊椎的耸动往下就是一落。顿时一股清凉的冷意从他的天灵盖上轰然灌入，有如醍醐灌顶，沿着他的脊椎一路向下，深入骨髓，过夹脊，至会阴，嗤的一响，定在原地。
像是正有一根无形的针，把白泽整个人都钉在了地面上，全身上下的鸡皮疙瘩层层鼓起，毛孔也闭合起来。
一下子触类旁通，想通了一切关隘，白泽立刻忘记一切，反反复复的不断演练起这一式定海针来，一连演练了三十几遍，这才感到体内的前胸后背似乎透了一个小孔，丹气从无到有，从慢到快，渐渐开始了一个完整的循环。
这样一上一下，周而复始，给白泽的感觉，就如同是自己身体里面的五脏六腑都已经消失不见了，取而代之的是一皮囊的水银。
沉重而黏稠！