，缓缓围绕，最后竟从眉心，胸口，和小腹处流入几人体内，唯有苍云除外，虽然也有清气缭绕，但每当清气意欲进入苍云体内，总是如被闸门挡住，不能入体。青天看几个徒弟情况，满意点头，唯独看到苍云情况，不由心中微酸。
这套剑法能帮助修行之人自行吸纳天地灵气，且练剑之时练剑者心无杂念，只存剑意，久而久之，经脉自通，实在是外功修炼的无上法门，也使修行之人省下许多时间。
自此，苏慕容等人白天练剑，晚上修习文化课，并以修炼心法代替睡觉，白天也练，晚上也练。苍云则少去了修习心法这一项，把时间都用在了读书识字上，好能读懂《灵符录》。
一练就是三年。